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商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1001129
- ISBN：9789862414385
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
寫給父母與孩子的教戰手冊——42個小練習教孩子克服畏縮
因為害羞，孩子無法快樂的生活。因為害羞，孩子不能輕鬆的交友，。害羞源自基因，先天的脆弱不公平的限制他們的一生。
研究證實，透過練習，害羞絕對是可以克服的。這本書一步一步搭出一座堅實的橋，從孩子內心，一個練習接一個練習的帶他們走出畏縮，面對恐懼、挑戰自我，厚實的自信將是孩子人生最大的依靠。
本書的練習活動引導孩子思考與檢視自己退縮的行為原因為何？再引導他們學習與模仿外向的人是如何表現自己，透過不斷的檢視與演練，孩子可以了解如何調整自己的害羞基因，放大正向思考，進而成功改變過往害羞退怯的行為。
作者簡介
作者介紹
理查．布洛索維奇博士
獲得認證的心理學家，從事兒童心理相關教育超過40年。
琳達．闕斯
為小學服務的社會工作者，專長於運用活動帶領學生和家長解決生活技能、人際溝通等問題。
譯者介紹
黃敦晴
曾任《天下雜誌》記者、主編，現為文字工作者，譯有《我到我們的世代》。
目錄
前言
從今天起，不做害羞的人
練習1：你的獎勵清單
練習2：你的害羞時刻
練習3：你害羞時的感覺是什麼？
練習4：學習如何把脖子伸出來的烏龜
練習5：要勇敢
練習6：練習勇敢
練習7：深呼吸，讓平靜進來，害羞出去
練習8：放鬆你的肌肉
練習9：用音樂改變你的心情
練習10：結束惡夢
練習11：與別人的眼神接觸
練習12：肢體語言
練習13：學習對人微笑
練習14：當別人回你微笑時
練習15：有自信地說話
練習16：別害羞，說聲「嗨！」
練習17：認識新的人
練習18：交朋友
練習19：做一個更好的聽眾
練習20：怎麼道歉
練習21：快樂的回憶
練習22：你的成就歷程表
練習23：你特別的天份
練習24：未來的時間表
練習25：訓練自己變成贏家
練習26：改善你正在做的事情，學習新的東西
練習27：人們如何表示他們關心你
練習28：幫助別人
練習29：說謝謝
練習30：適度地表達自己
練習31：嘲弄別人會令人不開心
練習32：絕不容許霸凌
練習33：善用正面的自我對話
練習34：聚焦在好的事物上
練習35：注意身邊的善意
練習36：公平，而且不要比較
練習37：最糟的情況可能是什麼？
練習38：變成一個領導者
練習39：從教中學
練習40：檢查你的進展
練習41：規劃下一年
練習42：看見你的進步
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商品訊息簡述:
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內容來自YAHOO新聞
捐齊白石畫作 舒乙：這是老舍的家教
（中央社記者陳家倫台北23日電）作家老舍愛畫成癡，他的兒子舒乙今年2月將父親的藏畫捐給中國美術館。舒乙說：「父親走得太匆促，但他是無私的人，如果在世，我想他會這麼做的」。
2月初，在老舍誕辰116周年時，舒乙跟他的另外三名姊妹們，決定將父親老舍與母親胡絜青生前的藏畫包括齊白石的畫作等捐給中國美術館。問他會不會捨不得？他接受中央社記者訪問時強調：「這是家教」。
舒乙說，父親老舍當年在念師範學校時就幫自己取了個字叫「舍予」，也就是無我、捨我的意思。舒乙表示，父親的人生觀就是把自己獻給國家、社會、人民，他用一輩子來實踐這件事，整個家庭自然受其影響。
舒乙說，老舍一家的生活條件漸漸轉好後，父親常常到北京的榮寶齋、和平畫店等地買齊白石的畫作，有時甚至直接到齊白石家買，這些畫作不為收藏，而是做為友人搬家、結婚、生日的禮物。
因此，當他萌生想將父親藏畫捐出的想法時，其他三名姊妹立刻同意，「我們捐畫可以給社會起示範作用，是正面的影響」。舒乙說，中國美術館很新，但藏品很少，有好東西就要拿出來，讓公眾可以看到。
舒乙表示，老舍很愛看畫，家裡的西牆掛滿了畫，並取名為「老舍畫牆」，不到10天左右就換一次，家中有很多畫家來作客聊天，老舍則會詢問大家看畫的意見，也因此形成了自己的美學觀點。
舒乙回憶，父親認為一幅畫的好壞不在技巧，而是有沒有表現出一點新的意思，如果有，就是好畫，否則只是單純的表現技巧，「說白一點，這不能叫藝術家，頂多只能叫工匠」。
談及父親留下的文學作品，舒乙則說，父親的作品也展現出很強的藝術性，就是透過故事去感動讀者，「我不直接告訴你我要說什麼，你自己回家去想」，例如話劇「茶館」就是最經典的代表。
例如茶館第一幕就是一個太監要娶媳婦，第二幕則是兩個大兵要娶一個媳婦，第三幕是三個老頭灑紙錢祭奠自己。觀眾在台下看了或哭或笑，都有自己的一番體悟在心頭。
舒乙說，觀眾在看老舍的作品時，心情受到很大的震撼，父親與其他人不同的地方，就在這裡，透過故事與情緒，間接讓觀眾明白，這是個吃人的社會，應該要改變一下，也是老舍作品不朽的原因。1040823
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/捐齊白石畫作-舒乙-這是老舍的家教-012054919.html
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